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　　喝茶是一種養(yǎng)生方式，在中國傳統(tǒng)養(yǎng)生中，注重搭配，飲食補充注重營養(yǎng)均衡，抓藥注重***，是為了使一些東西產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，達到超越單個東西的效果。茶也是如此。在白茶中加入一些其他東西，改變味道的同時，保健效果也大幅度提高。

　　枸杞白茶::

　　主要效果:枸杞明目，白茶抗輻射，兩者同時飲用，效果相輔相成。

　　材料:白茶5克，枸杞幾粒。

　　做法:洗白茶備用，和枸杞一起提取，喝時口感清爽。

　　適應(yīng)者:這種類型適用于學(xué)生、白領(lǐng)、文化人員等頻繁使用眼睛和電腦的人。

　　白茶花茶。

　　主要效果:防止老化。

　　材料:玫瑰、茉莉、桂花、薰衣草等。

　　制作方法:將玫瑰、茉莉、桂花、熏衣草一起放入沸水中沖洗，與白茶一起放入壺中加入適量的沸水沖洗20秒，放入正義的杯子，喝的時候茶湯又醇厚又優(yōu)雅。

　　適應(yīng)者:適合重視養(yǎng)顏、浪漫的女性。

　　陳皮白茶。

　　主要效果:老白茶退熱除寒，降火***陳皮性溫、肺、脾經(jīng)、***健脾、干燥化痰，兩者可一體烹飪。

　　材料:陳皮白茶(有專門制作的茶，外觀像球形，小巧，攜帶方便)。

　　制作方法:上好白茶與清新陳皮結(jié)合產(chǎn)生陳皮白茶，水溫100℃，熱水注入蓋碗，迅速過濾，重復(fù)2次，第3次飲用，飲用時入口纖細光滑，味道甜美，飲用后口齒生津。

　　適合人:這個適合吸煙喝酒，重視養(yǎng)生的人。

　　檸檬白茶。

　　主要效果:生津消暑，健胃消食。

　　材料:檸檬汁或檸檬片、糖或蜂蜜。

　　制作方法:在提取的白茶中加入檸檬片，加入蜂蜜(根據(jù)自己的喜好加入)飲用時口感酸甜，冷藏后味道更好。

　　適合人群:這種類型適合吃飽后需要消食時飲用。

　　喝奶茶的方法。

　　主要效果:美味。

　　材料:白茶，牛奶。

　　做法:牛奶和白茶以一對一的比例組合。將茶按傳統(tǒng)提取后加入牛奶，制作牛奶茶，飲用時口感醇厚潤滑，白茶甘甜，茶進入喉嚨后，口中留有甜味。牛奶獨特的牛奶香味，與茶的香味、茶的甘交相輝映，嘴唇之間的味道無限，意義還沒有結(jié)束。

　　適用人群:這合喝奶茶的茶友。

　　白茶的藥效性能很好，具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、******、降壓減脂、消除疲勞等效果。女性作為這個社會的特殊群體，扮演著很多角色，女性喝白茶的禁忌時期是什么呢具體如下!

　　1.生理期。

　　女性在月經(jīng)期間，會消耗大量的鐵，茶葉中含有大量的單寧酸，會妨礙身體對鐵的吸收，降低人體對鐵的吸收度，所以月經(jīng)期間的女性不推薦喝白茶。

　　2.懷孕期間。

　　茶葉中含有大量**，這些物質(zhì)會提高孕婦的尿量、心率，加重孕婦腎臟和心臟的負擔(dān)，直接影響嬰兒的健康發(fā)育。

　　3.哺乳期。

　　白茶中含有的**會使人體***產(chǎn)生興奮感，哺乳期喝白茶時，會通過牛奶傳遞給嬰兒，間接影響嬰兒的發(fā)育，所以哺乳期的母親不要喝白茶。

　　4.更年期。

　　年齡的女性經(jīng)常感到頭暈和疲勞，心跳加快，容易生氣，睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象，喝太多茶會加重這些癥狀。

　　女性喝白茶的好處和壞處，女性喝白茶需要注意什么?

　　總之，女性非常適合喝白茶。白茶里有很多人體所需要的營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)娘嬘脤ξ覀兊纳眢w有很多幫助，但需要注意的是，女性也不是隨便喝白茶，而是要注意

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白茶搭配什么養(yǎng)生茶一起喝？女生怎么喝白茶比較好？