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***餐吃多了有影響嗎？***餐雞胸肉吃多了會胖嗎？
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2021-07-01
導讀
雞胸肉是我們日常生活中非常常見的食物，特別是對健身來說是大概率選擇的食物，與豬肉相比熱量低，蛋白質含量也高，容易被人體吸收，因此可以高效補充身體對蛋白質的需求， 用雞胸肉代替豬肉的方法得到很多人的認可。 雞胸肉比豬肉熱量低，吃的量正
雞胸肉是我們日常生活中非常常見的食物，特別是對健身來說是大概率選擇的食物，與豬肉相比熱量低，蛋白質含量也高，容易被人體吸收，因此可以高效補充身體對蛋白質的需求，
用雞胸肉代替豬肉的方法得到很多人的認可。
雞胸肉比豬肉熱量低，吃的量正常的話肯定不會胖，但是吃的量多的話熱量低的話也會胖。大多數人發胖的原因是貪婪，吃的熱量過多，養成這樣的習慣，慢慢的身體容易長肉，所以很多***料理都有雞胸肉，但是吃雞胸肉并不意味著真的不會發胖。只要控制一定的量，就能很好地控制自己的體重。
對于***的人來說，飲食調整很重要，少吃多動是***的真理，但卡路里的組合也很重要。我們的身體對碳水化合物、蛋白質、維生素等有一定的需求，不能只吃同樣的東西，***也不能吃太多。否則，對***健身不利有很多學問。
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