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夏季老年人吃什么養(yǎng)生茶好？熱天適合吃什么養(yǎng)生茶？

101 閱讀 2021-07-01

導(dǎo)讀

　　又到了炎熱的夏天，老年人如何養(yǎng)生保健成為眾多家庭討論的話題。生活中很多老年人喜歡喝茶，特別是在夏天這樣的炎熱天氣，老年人喝茶的頻率很高。其實(shí)喝茶對老年人的健康有益，夏天老年人喝什么茶呢?接下來，我將逐一介紹給你，供你參考?！　∠募纠夏耆?

　　又到了炎熱的夏天，老年人如何養(yǎng)生保健成為眾多家庭討論的話題。生活中很多老年人喜歡喝茶，特別是在夏天這樣的炎熱天氣，老年人喝茶的頻率很高。其實(shí)喝茶對老年人的健康有益，夏天老年人喝什么茶呢?接下來，我將逐一介紹給你，供你參考。

　　夏季老年人養(yǎng)生喝什么茶?

　　1、菊花茶。

　　菊花具有清肝明目的作用，對眼睛勞損、***、***等有一定的作用。每天午飯后，用五六朵杭菊提取，連續(xù)喝三個月有效。提取時加入少許蜂蜜，口感更好。

　　2.橘紅茶。

　　橘紅一片，綠茶4.5克，用熱水提取，在沸水鍋中用水蒸20分鐘后喝茶。本方有止咳化痰的作用。老年人咳嗽痰多，痰粘如膠，痰難咳出者。

　　3、梅花茶。

　　梅花清肝明目，疏利喉，常飲可治***、喉腫痛、口臭等癥狀。配制時選擇新鮮梅花或干梅花七八朵，用沸水提取飲用即可。

　　4、甘草茶。

　　甘草10g，茶葉5g，食鹽8g，配水1000ml，按照這個比例，先燒開水，然后將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮10分鐘左右即可飲用，可以***風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥狀。

　　5、檸檬茶。

　　這種茶可以順氣化痰，消除疲勞，減輕***。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬2~3片，加入1g鹽，用熱水提取。這種茶要趁熱喝，冷了味道就苦了。飯前飯后都可以，不傷胃腸。

　　6.降壓茶。

　　準(zhǔn)備苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，用所有材料煎湯代替茶飲。具有清熱平眩***的作用?？捎糜?**、***、眩暈、口苦咽干等癥狀。

　　7、柿葉茶。

　　喝的時候加茶，一起提取，味道甜，香味清新。經(jīng)常飲用，對壞血病、***、***有一定的療效。還有***、***、消腫的效果。含有豐富的維生素c和蘆丁、膽堿等成分，是降低壓力、降低血脂、***血病、動脈硬化等多年飲用的飲料。

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