晚上艾灸好嗎？艾灸不適合哪類(lèi)人群做？
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2021-07-22
很多人白天工作，晚上工作結(jié)束，吃完飯休息才有時(shí)間灸養(yǎng)生，灸結(jié)束后經(jīng)常在10點(diǎn)以上。有人說(shuō)晚上9點(diǎn)以后不要灸，百脈要修養(yǎng)，晚上灸會(huì)影響睡眠。但是，根據(jù)現(xiàn)代人的生活習(xí)慣，為了治病不能養(yǎng)生，白天不工作吧。那么九點(diǎn)到十一點(diǎn)灸好嗎?接下來(lái)一起來(lái)看看吧。
晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)灸好嗎?
不建議晚上灸，建議在陽(yáng)光充足的時(shí)候做。艾灸的時(shí)間比較好選擇在中午，因?yàn)楦鶕?jù)季節(jié)的變化，陽(yáng)氣從上午開(kāi)始慢慢上升，然后在中午達(dá)到頂峰，然后慢慢下降。
一般來(lái)說(shuō)，灸的時(shí)間可以從上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段陽(yáng)光相對(duì)充足，此時(shí)灸的效果更好，具體時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和情況來(lái)決定。
晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)屬于亥時(shí)，陽(yáng)氣下降，需要休息和靜養(yǎng)，此時(shí)不建議灸，可能會(huì)***。
灸不適合誰(shuí)做。
1.內(nèi)熱干燥熱。
灸具有溫暖的效果，如果本身是體內(nèi)干燥熱的人使用的話，體內(nèi)干燥熱的氣體會(huì)增加，大便干燥、口干燥、顏色變紅等發(fā)火的癥狀有可能出現(xiàn)，不推薦使用。
2.孕婦。
懷孕期間敏感，藥物使用更加慎重，灸有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，使用后容易對(duì)胎兒不利，不推薦使用。
3、孩子。
灸具有溫通經(jīng)絡(luò)的效果，兒童自身體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛，一般不需要灸，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
看了以上的介紹，你相信晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)灸比較好嗎?我已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)。另外，介紹了灸不適合誰(shuí)。希望***共享的內(nèi)容能幫助大家，祝你生活愉快，健康。
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